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ArticlesVous allez trouver dans cette rubrique des articles que nous vous proposons afin de mieux savoir comment bien s'alimenter, équilibrer votre alimentation, vivre sainement et harmonieusement. Des conseils qui vous sont proposés par des professionnels de santé, de bien-être et de développement de la personne.
Faire Fi des Régimes Entre les magazines, les soi-disant médecins et autres qui vous proposent des régimes sous toutes les formes il existe beaucoup de "régimes" dont la plupart vous font perdre entre 6 à 10 kg en quelques semaines et surtout vous font perdre beaucoup d'argent avec un résultat tendancieux puisque généralement vous reprenez le double de ce que vous avez perdu en quelques mois et vous vous sentez encore moins bien.
Il existe des régimes de toutes sortes hypocalorique, hyperprotéiné, dissocié, etc. qui vous annonce tous être les meilleurs, qu'il convient à tous, et qui n'existe pas dans la réalité car perdre du poids ne doit pas devenir pour vous quelque chose de difficile à vivre, non au contraire si vous voulez réellement perdre du poids sur la durée et vous sentir bien à la fois il faut que vous consultiez un(e) véritable spécialiste tout simplement parce que chacun d'entre nous est différent et que s'il est important de comprendre les réactions de votre métabolisme, il est aussi important de comprendre pourquoi et comment vous avez pris du poids. Un véritable entretien avec un(e) professionnel(le) nutritionniste, diététicien(ne), naturopathe est nécessaire afin de ne pas entrer dans le cercle infernal des régimes de toutes sortes. Nous allons d'ailleurs vous proposer des conseils basiques pour déjà comprendre le processus de prise de poids et comment régulariser celui-ci, mais ce qui est aussi important c'est de prendre conscience de l'équilibre ou rééquilibrage alimentaire. Le but du site Nutri-Minceur est de vous aider non seulement à vous sentir bien dans votre vie mais aussi de vous donner des conseils, des informations, des éléments qui vont vous permettre de mieux savoir comment procéder et de vous lancer dans la découverte de vous-même. Il n'y a pas de recettes miracles, les soi-disant régimes qui vous font perdre les 6, 9 ou 15 kg à des moments clés de votre vie ou de l'année oublie généralement de dire que l'idéal est de se sentir bien dans ses baskets tout le temps et de trouver ou retrouver un poids de forme qui vous convient mais sans forcer, sans vous priver à tout bout de champs. Notre volonté est de vous apporter tous les outils nécessaires pour cela et de vous permettre de prendre en toute objectivité votre décision. La meilleure prise en charge va être fait par vous et non par des petites pilules ou poudre miracle qui devrait vous permettre soi-disant de perdre de quelque à plus de kilos en trop. Apprenez aussi à vous plaire à vous même et à vous fier à ce que vous ressentez, toutes les femmes et les hommes n'ont pas besoin de ressembler à des mannequins anorexiques mais plutôt à des personnes bien dans leur peau et qui vivent une vie saine et équilibré. Maintenant vous êtes le (la) seul(e) à décider de votre avenir et je peux vous dire qu'en près de trente ans de métier j'ai rencontré des centaines de personnes qui sont contentes d'avoir un jour fait le choix de prendre leur vie en main et de modifier certains de leurs comportements. Si je fais ce métier que j'ai choisi avec passion c'est parce que je sais que je peux aider encore aujourd'hui à travers mes écrits, mes conférences et mes formations de nombreuses personnes à décider de changer de vie et de prendre celle-ci en main.
Vincent Le Porh Auteur, praticien de santé holistique, coach
© Nutri-Minceur – octobre 2015 – Tous droits réservés |
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